Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g zucchini cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple cored and cut into quarters
- 60 g carrot cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger peeled
- 20 g mixed baby leaf salad stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice plus extra to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 40.3 kcal / 169.3 kJ
- Protein
- 1.5 g
- Tuk
- 0.2 g
- Sacharidy
- 6.5 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Sodík
- 13.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Protein shake
5min
Green smoothie
5min
Immune boosting smoothie (Post-natal)
5min
Refreshing cucumber and pear juice
25min
Super antioxidant juice
10min
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Green smoothie
10min
Green juice
5min
Rosy glow smoothie
10min
Pure green goodness
5min
Green machine
35min
Daily green smoothie
10min