Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 200 g zucchini, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 1 Granny Smith apple, cored and cut into quarters
- 60 g carrot, cut into pieces (approx. 2-3 cm)
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 20 g mixed baby leaf salad, stalks removed
- 1 tsp spirulina (optional)
- 30 g lime juice
- 160 g water
- 100 - 150 g ice, plus extra to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 169.3 kJ / 40.3 kcal
- Protein
- 1.5 g
- Sacharidy
- 6.5 g
- Tuk
- 0.2 g
- Nasycený tuk
- 0.1 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 13.1 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Tummy tonic shot
5 min
Daily green smoothie
10min
Green juice
5 min
Green smoothie
5 min
Green smoothie bowl
20min
Super antioxidant juice
10min
Green machine
35min
Kale, chia, pear and orange smoothie
25min
Cloudy apple juice
10min
Green smoothie bowl with seeds and berries
10min
Rosy glow smoothie
10min