Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Salát s cuketou a chřestem
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 porce
Suroviny
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
8.1 g
Kalorie
1205 kJ /
288 kcal
Tuk
23.7 g
Vláknina
5.9 g
Sacharidy
11.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuketa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30min.
Vegetariánská pizza
Žádné hodnocení
Kuřecí kari salát
30min.
Vanilkovo-malinová zmrzlina ze skyru (nízkotučná)
10hod. 15min.
Risoni salát s kadeřávkovým pestem
50min.
Mandlové cihličky s olivami
Žádné hodnocení
Cannelloni s artyčokovou náplní a rajčatovou omáčkou
1hod. 35min.
Kapustovo-pórkové roládky z lososa
30min.
Mušle s omáčkou z bílého vína a smetany
45min.
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min.
Rybí karbanátky s quinoou
1hod. 15min.
Jarní závitky
30min.