Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Salát s cuketou a chřestem
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 porce
Suroviny
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
288 kcal /
1205 kJ
Protein
8.1 g
Tuk
23.7 g
Sacharidy
11.2 g
Vláknina
5.9 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuketa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Špagety s chřestovou omáčkou
55min
Zapečené misky s mořskými plody (bez laktózy)
Pas d’évaluation
Chřestovo - mrkvové kari
35min
Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem
55min
Flan z kozího sýru s jogurtovou omáčkou a pórkem
Pas d’évaluation
Rychlý jehněčí dansak
45min
Vitello tonato
2h
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Plněná zelenina
1h 20min
Plněná rajčata s rýží, s omáčkou z kešu ořechů a bazalky
1h 30min
Kuřecí chilli salát s citrusy
25min