Zařízení & příslušenství
Tento recept je navržen pro konkrétní kombinaci zařízení a příslušenství, bez tohoto požadovaného nastavení nemůžeme zaručit úspěšný výsledek.
Thermomix® TM7
Kompatibilní
Thermomix® TM6
Kompatibilní
Thermomix® TM5
Kompatibilní
Salát s cuketou a chřestem
Příprava 10min.
Celkový 35min.
4 porce
Suroviny
-
500 gramů vody
-
350 gramů zeleného chřestu na kousky (2-3 cm)
-
200 gramů cukety na kolečka (0.5 cm)
-
10 gramů šalotky
-
50 gramů extra panenského olivového oleje
-
2 růžové grapefruity šťáva a dužnina
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka bílého pepře, mletého
-
2 čajové lžičky chia semínek
-
50 - 100 gramů baby špenátu očištěného a osušeného
-
40 gramů vlašských ořechů, loupaných, na půlky nasekaných
-
1 polévková lžíce slunečnicových semínek
-
1 polévková lžíce dýňových semínek
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
8.1 g
Kalorie
1205 kJ /
288 kcal
Tuk
23.7 g
Vláknina
5.9 g
Sacharidy
11.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Cuketa
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Ratatouille
40min.
Kuřecí chilli salát s citrusy
25min.
Mojo Amarillo
45min.
Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí
30min.
Stew z fazolí černé oko s olihní
Žádné hodnocení
Rizoto s chřestem a mangoldem
45min.
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25min.
Cukety plněné krůtím masem
1hod. 10min.
Salát s mangem, červenou čekankou a quinoou
1hod.
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min.
Kuřecí salát s pekanovými ořechy a medem
35min.
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35min.