Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 65 gramů kešu ořechů
- 40 gramů rukoly
- 40 gramů baby špenátu
- 80 gramů jahod na plátky
- 80 gramů malin
- 100 - 150 gramů kozího sýra na plátky (5 mm)
- 20 - 30 gramů červené cibule na kolečka
- 10 gramů hořčice
- 5 - 10 gramů medu
- 20 gramů citrónové šťávy
- 10 gramů bílého vinného octa
- 30 gramů neperlivé minerální vody
-
30
gramů řepkového oleje
nebo 30 gramů olivového oleje - 2 polévkové lžíce jadérek granátového jablka (volitelně)
- mletý černý pepř
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 572 kcal / 2396 kJ
- Protein
- 22.5 g
- Tuk
- 45.5 g
- Sacharidy
- 26.5 g
- Vláknina
- 6.1 g
- Nasycený tuk
- 12 g
- Sodík
- 325 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Špenátový salát s kuřetem a se sušenými rajčaty
35min
Chřestový salát s mangem
35min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Salát s chřestem a jahodami
1hod. 35min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Smoothie bowl s banánem a mangem
15min
Avokádo plněné tuňákem
10min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Halloumi salát
20min
Caponata
30min
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25min