
Zařízení & příslušenství
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 porcí
Suroviny
-
30 gramů jarní cibulky na čtvrtky
-
200 gramů quinoy
-
450 gramů vody
-
1 polévková lžíce soli
-
300 gramů vařeného nebo pečeného kuřecího masa, bez kůže a kostí nakrájeného na plátky
-
100 gramů černých fazolí, celých, konzervovaných
-
100 gramů pražené kukuřice předpřipravené
-
100 gramů cherry rajčat
-
150 gramů avokáda
-
50 gramů baby špenátu
-
150 gramů jogurtu
-
30 gramů olivového oleje
-
30 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
¼ čajové lžičky chipotle chilli v prášku
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
10 gramů čerstvých chilli papriček na plátky (2 mm)
Nutriční hodnoty na 1 porci
Sodík
2175.9 mg
Protein
30.9 g
Kalorie
2190.1 kJ /
523.5 kcal
Tuk
22.5 g
Vláknina
9.4 g
Nasycený tuk
4 g
Sacharidy
49.4 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než 100 000 čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Proteinová bomba pro vaše tělo
5 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se Vám také líbit...
Kuřecí prsa v bylinkovo-citrónové omáčce s rýží
45min
Losos na pórku v balíčku s bramborami
1hod.
Tropická kuřecí stehna s havajským toastem (Huli Huli Style)
3hod. 40min
Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou
45min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Pomalu vařené krémové krůtí s houbami
4hod.
Tapiokový puding s jahodovou granitou
12hod. 45min
High protein borůvkové muffiny, vařené v páře
40min
Hovězí kari s kokosovými roti (Kuruma Iraichchi)
2hod. 10min
Čokoládový koláč ve skleničce (bez lepku)
1hod. 10min
Pečená vepřová panenka s rýží a houbovou omáčkou
1hod. 20min
Krémové kuřecí kari s květákovou rýží
30min