Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

Guiso de judías blancas con acelgas y maíz para dos

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Příprava 15min
Celkový 45min
2 raciones

Suroviny

  • de cebolla
    50 g
  • diente de ajo
    1
  • de zanahoria en 2-3 trozos
    50 g
  • de pimiento rojo
    20 g
  • de tomate triturado en conserva
    30 g
  • de aceite de oliva
    25 g
  • de costillas de cerdo frescas (salpimentadas) en trozos de 3 cm
    150 g
  • de calabaza en trozos
    40 g
  • de patata en trozos
    60 g
  • mazorca de maíz (aprox. 70 g) cortada en rodajas de 2 cm
    ½
  • de pimentón dulce
    ½ cucharadita
  • pastilla de caldo
    ¼
  • de agua
    250 g
  • de acelgas troceadas
    80 g
  • de judías blancas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    150 g

Nutriční hodnoty na 1 ración

Kalorie 491 kcal / 2054 kJ
Protein 21.67 g
Tuk 31.25 g
Sacharidy 30.86 g
Vláknina 7.64 g

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