Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 raciones

Suroviny

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 32.92 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 24.21 g

Vláknina 1.52 g

Sacharidy 2.57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Todo verde 15 recepty/-ů
Španělsko

TODO VERDE 14 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Perca gratinada en cama de verduras con huevas de trucha para dos

50min.

Filete de atún con champiñones en salsa de lambrusco para dos

20min.

Dorada al orio con calabacines rellenos de champiñones y frutos secos

1hod.

Lubina con pisto en salsa de puerro

50min.

Emperador en piperrada

30min.

Hamburguesas de salmón y hierbas con fingers de calabacín

35min.

Champiñones rellenos de verdura y gambas para dos

30min.

Calabacines rellenos de pavo

40min.

Dorada a la veneciana

55min.

Dorada a la catalana

30min.

Berenjenas rellenas de atún

30min.

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25min.