Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 60 rating

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 raciones

Suroviny

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 32.92 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 24.21 g

Vláknina 1.52 g

Sacharidy 2.57 g

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