Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

Gratén de lubina, brócoli y lactonesa

4.4 63 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 35min.

6 raciones

Suroviny

400 g de agua
300 g ramilletes de brócoli
6 lomos de lubina (de aprox. 150 g cada uno)
300 g aceite de girasol
150 g de leche
1 - 2 dientes de ajo
1 pellizco de sal

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 ración

Protein 32.92 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tuk 24.21 g

Vláknina 1.52 g

Sacharidy 2.57 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Todo verde 15 recepty/-ů
Španělsko

TODO VERDE 14 recepty/-ů
Mexiko

Mohlo by se vám také líbit...

Pescadilla al vapor con espinacas y salsa

30min.

Lubina con pisto en salsa de puerro

50min.

Merluza con patatas

40min.

Rodaballo con patatas panadera

40min.

Filetes de trucha en papillote

30min.

Brochetas de emperador con gambones

20min.

Dorada a la veneciana

55min.

Merluza con calabaza y patata

40min.

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

20min.

Lubina a la sal con patatas

30min.

Dorada al vapor con verduras agridulces

30min.

Dorada a la catalana

30min.