Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g onions quartered
- 50 g red peppers cut in pieces
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
- ¼ tsp fine sea salt or to taste
- 2 pinches ground pepper
- 1 dried bay leaf
- 250 g long grain rice
- 900 g water
- 300 g fresh spinach leaves
- 500 g cod fillets skinless
- 400 g tinned kidney beans rinsed and drained
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 252 kcal / 1055 kJ
- Protein
- 22.8 g
- Tuk
- 7 g
- Sacharidy
- 24.4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables
55 Min
Sea Bass with Lemon & Herb Couscous
35 Min
Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous
35 Min
Trapanese Couscous with Fish, Tomatoes and Almonds - Couscous alla trapanese con pesce, pomodori e mandorle
1 Std.
Pork with Spinach Lentils
20 Min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45 Min
Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli
40 Min
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1 Std.
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45 Min
Seafood Stew with Coconut Milk
35 Min
Cod with Pistachio and Couscous
30 Min
Tomato and Haddock Rice
50 Min