Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 g onions, quartered
- 50 g red peppers, cut in pieces
- 100 g tinned chopped tomatoes
- 30 g olive oil
- 1 garlic clove
- 2 fish stock cubes (for 0.5 l each), crumbled
- ¼ tsp fine sea salt, or to taste
- 2 pinches ground pepper
- 1 dried bay leaf
- 250 g long grain rice
- 900 g water
- 300 g fresh spinach leaves
- 500 g cod fillets, skinless
- 400 g tinned kidney beans, rinsed and drained
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1055 kJ / 252 kcal
- Protein
- 22.8 g
- Sacharidy
- 24.4 g
- Tuk
- 7 g
Alternativní recepty
Orzo with Salmon and Spinach
40 min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Pork with Spinach Lentils
20 min
Bean Casserole with Fresh Tuna
40 min
Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables
45min
Creamed Cod
45min
Steamed Hake with 7 Colour Rice
1h
Moroccan Beef Stew with Couscous
40 min
Veracruz Fish
30min
Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers
45min
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 min
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
30min