Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach
3.7 22 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 30min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • onions quartered
    150 g
  • red peppers cut in pieces
    50 g
  • tinned chopped tomatoes
    100 g
  • olive oil
    30 g
  • garlic clove
    1
  • fish stock cubes (for 0.5 l each) crumbled
    2
  • fine sea salt or to taste
    ¼ tsp
  • ground pepper
    2 pinches
  • dried bay leaf
    1
  • long grain rice
    250 g
  • water
    900 g
  • fresh spinach leaves
    300 g
  • cod fillets skinless
    500 g
  • tinned kidney beans rinsed and drained
    400 g

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Protein 22.8 g
Kalorie 1055 kJ / 252 kcal
Tuk 7 g
Sacharidy 24.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Under 400 Calories 10 recepty/-ů
Spojené království a Irsko

Mohlo by se vám také líbit...

Haddock and Potato Traybake with Steamed Vegetables

4.2(45)

45 dk

Steamed Hake with 7 Colour Rice

4.2(33)

1sa

Pasta with Pork and Beans

3.0(3)

45 dk

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

3.9(41)

30 dk

Steamed Sea Bass with Watercress Orange Couscous

4.3(18)

35 dk

Garlic and White Bean Stew

3.8(23)

50 dk

Tomato and Haddock Rice

3.9(47)

50 dk

Lentil Curry Stew with Chicken

3.8(44)

8sa 35 dk

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5(24)

40 dk

Asparagus and Pea Pasta

3.7(15)

20 dk

Creamed Cod

4.3(53)

45 dk

Superfood Salmon Salad

4.4(79)

1sa 5 dk