Napój z rukolą i rukwią

Name: Napój z rukolą i rukwią
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 szklanki
Ingredients: 40 g rukoli; 30 g rukwi wodnej; 150 g truskawek, świeżych; 4 - 5 daktyli, suszonych, bez pestek; 350 - 400 g wody kokosowej

4.5 ( 4 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 5min

Celkový čas 5min

Počet porcí 4 szklanki

Suroviny

40 g rukoli
30 g rukwi wodnej
150 g truskawek, świeżych
nebo 150 g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
4 - 5 daktyli, suszonych, bez pestek
350 - 400 g wody kokosowej schłodzonej

Nutriční hodnoty: na 1 szklankę
Kalorie: 66 kcal / 279 kJ
Protein: 1 g
Tuk: 0 g
Sacharidy: 13 g
Vláknina: 2.1 g