Zařízení & příslušenství
Mini zapiekanki z owocami morza (bez laktozy)
Příprava 25min.
Celkový 1hod. 35min.
6 porcji
Suroviny
-
700 g omułków, mrożonych, oczyszczonych, uprzednio rozmrożonych700 g omułków, świeżych, oczyszczonych
-
gorąca woda ilość do namoczenia omułków
-
1 ząbek czosnku
-
4 gałązki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g sałaty morskiej, suszonej2 łyżki wodorostów wakame, suszonych
-
50 g białego wina
-
50 g oliwy z oliwek
-
2 jajka
-
1 łyżka mąki pszennej
-
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka ziaren pieprzu kolorowego1 szczypta pieprzu, mielonego
-
200 g pieczarek pokrojonych w plastry
-
200 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
-
80 - 100 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry, pokrojonego w kostkę80 - 100 g fileta z dorsza, bez skóry pokrojonego w kostkę
-
woda do pieczenia w kąpieli wodnej
Obtížnost
střední
Nutriční hodnoty na 1 porcję
Protein
27.5 g
Kalorie
1055.8 kJ /
252.2 kcal
Tuk
7.5 g
Vláknina
0.9 g
Sacharidy
7.2 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
BEZ LAKTOZY
10 recepty/-ů
Polsko
Polsko
Mohlo by se vám také líbit...
"Flan" na zimno z bananami i ciastkami korzennymi
4 godz. 30 min
Zupa rybna z szafranem
50 min
Zielona terrina z kozim serem
4 godz. 40 min
Pizza margherita
2 godz. 10 min
Dip z karczochów i tofu
5 min
Dorsz z aïoli i warzywami
50 min
Czekoladowe affogato
10 min
Dressing z kozim serem
10 min
Tiramisu bez laktozy
12 godz. 40 min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2 godz.
Purée warzywne
45 min
Czekolada po meksykańsku
30 min