Přejít k hlavnímu obsahu Vyhledat
Pear blueberry quinoa crumbles

Pear blueberry quinoa crumbles
4.3 20 hodnocení
Příprava 10min.
Celkový 35min.
6 portions
Registrujte se zdarma

Suroviny

  • blueberries (see Tips)
    250 g
  • brown sugar (see Tips)
    50 g
  • ripe pears peeled, cored and cut into dice (see Tips)
    4
  • raw hazelnuts with skins on
    50 g
  • quinoa flakes (see Tips)
    70 g
  • wholemeal plain flour
    30 g
  • desiccated coconut
    2 tbsp
  • ground cardamom plus extra to serve
    ½ tsp
  • butter cut into cubes (2 cm)
    70 g
  • plain yoghurt to serve

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 portion

Sodík 10.1 mg
Protein 5.1 g
Kalorie 1318.5 kJ / 313.8 kcal
Tuk 17.5 g
Vláknina 7.6 g
Nasycený tuk 8.6 g
Sacharidy 28.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Sweet Nourish 80 recepty/-ů
Austrálie a Nový Zéland

Mohlo by se vám také líbit...

Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple

4.2(17)

45 Min

Baked spinach and feta mushrooms

4.5(8)

35 Min

Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)

3.6(30)

1 Std. 10 Min

Creamy coconut yoghurt

3.5(13)

18 Std.

Roast beef and mushroom pizza

4.0(10)

1 Std. 40 Min

Raw cauliflower tabouli

4.0(27)

30 Min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

4.8(10)

50 Min

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1 Std. 30 Min

Roasted carrot dip

2.8(17)

1 Std.

Fennel, date and nut bread

4.8(19)

1 Std. 15 Min

Cannelloni with artichoke filling and tomato sauce

4.3(11)

1 Std. 35 Min

Eggplant involtini with risotto

4.8(38)

1 Std. 55 Min