
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Yoghurt tartare
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley leaves only
- 30 g cornichons
- 1 tsp lemon juice (approx. ¼ lemon)
- 140 g Greek-style natural yoghurt (see Tips)
- 1 tbsp salted capers rinsed
Slaw
- 100 g white cabbage cut into pieces
- 100 g red cabbage cut into pieces
- 1 carrot (approx. 80 g), cut into pieces
- 5 sprigs fresh dill leaves only
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 pinches salt to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper to taste
Quinoa crumbed fish
- ½ lemon zest only, no white pith
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 eggs
- 120 g quinoa flakes
- 600 - 800 g skinless snapper fillets cut into strips
Tortillas
- 170 g brown rice flour (see Tips)
- 60 g arrowroot flour plus extra for dusting
- ½ tsp gluten free baking powder (see Tips)
- 1 tsp xanthan gum
- ½ tsp salt
- 40 g salted butter
- 120 g water plus extra if needed
- ½ tsp olive oil plus extra for drizzling
- 1000 g vegetable oil for frying
- 1 lemon cut into wedges, to serve
- Nutriční hodnoty
- na 1 portion
- Kalorie
- 1114.3 kcal / 4680.5 kJ
- Protein
- 56 g
- Tuk
- 66.8 g
- Sacharidy
- 69 g
- Vláknina
- 8.4 g
- Nasycený tuk
- 14 g
- Sodík
- 894.1 mg
Alternativní recepty
Ham and cheese quinoa muffins
1hod. 30min
Creamy mushroom and chicken zoodles
40min
Pulled pork with apple and fennel salad
2hod. 45min
Raw cauliflower tabouli
30min
Quinoa salad with mango salsa
1hod.
Nutty pancakes with stone fruit compote
1hod.
Carrot poppy seed muffins
1hod. 15min
Hazelnut crunch bliss balls
40min
Gluten free sausage rolls
2hod. 5min
Quinoa salad with chicken and avocado
1hod. 15min
Hommus dip
5min
Chocolate sweet potato slice
1hod. 15min