Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 40 g Chiasamen
- 200 g Kokosmilch
- 40 g Erythrit mit Vanille, selbst gemacht
- 1 Prise Salz
- 200 g Blaubeeren
- Nutriční hodnoty
- na 1 Glas
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Protein
- 3 g
- Sacharidy
- 4 g
- Tuk
- 4 g
- Vláknina
- 5.8 g
Alternativní recepty
Mandelporridge
10min
Schoko-Chia-Pudding (kalt gerührt)
20min
Kokos-Mandel-Riegel
1 godz. 20 min
Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
15min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2h 15min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40min
Chia-Pudding mit Clementinenkompott
8 godz. 15 min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8 godz. 15 min
Low-Carb Porridge mit Beeren
25min
Erythrit mit Vanille
5 min
Himbeer-Mango-Chia-Pudding
6 Std. 10 Min
Chia-Pudding mit Magerquark und Himbeeren
3 godz. 15 min