Power-Smoothie
TM6 TM5

Power-Smoothie

4.5 (377 hodnocení)

Suroviny

  • 2 Bananen (ca. 200 g), in Stücken, in einzelnen Lagen eingefroren (siehe Tipp)
  • 3 EL Haferflocken
  • 3 EL Erdnusscreme
    nebo 2 EL Erdnüsse, geröstet, ungesalzen
  • 15 g Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (volitelně)
  • 550 - 650 g Mandeldrink, nach Geschmack

Nutriční hodnoty
na 1 Glas
Kalorie
2115 kJ / 510 kcal
Protein
14 g
Sacharidy
46 g
Tuk
28 g
Vláknina
8.9 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty