Blumenkohl-Curry

Blumenkohl-Curry

3.4 463 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

1 Portion

Suroviny

Zwiebel halbiert
1
Öl
10 g
Curry
1 TL
Apfel geviertelt
1
Blumenkohl in Röschen (ca. 250 g)
1
Wasser
30 g
Salz
2 Prisen
Pfeffer
1 Prise
Tomaten entkernt, geachtelt (evtl. gehäutet)
2
Erbsen, aus der Dose oder TK
40 g
Sojasauce
½ - 1 EL

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 12 g

Kalorie 1280 kJ / 306 kcal

Tuk 12 g

Vláknina 14.5 g

Sacharidy 36 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Dinner for One 18 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min.

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett

1hod. 20min.

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

Blumenkohl-Bohnen-Gemüse

40min.

Rosenkohl-Auflauf

Rosenkohl-Auflauf

1hod.

Süss-saures Veggi-Ragout

Süss-saures Veggi-Ragout

50min.

Wirsing-Tomaten-Pasta

Wirsing-Tomaten-Pasta

35min.

Scharfer Weißkohltopf

Scharfer Weißkohltopf

1hod.

Linsen-Curry-Eintopf

Linsen-Curry-Eintopf

35min.

Herzhafter Gemüseeintopf

Herzhafter Gemüseeintopf

40min.

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

Zucchinitopf mit Kichererbsen und Rosinen

30min.

Gemüsecurry mit Reis

Gemüsecurry mit Reis

1hod.

Wirsing-Möhren-Curry

Wirsing-Möhren-Curry

1hod. 10min.