Zařízení & příslušenství
Herzhafter Gemüseeintopf
Příprava 20min.
Celkový 40min.
2 Portionen
Suroviny
-
Mangold Stiele und Blätter getrennt, in Stücken100 g
-
Knoblauchzehe1
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 g
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Zwiebel halbiert1
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Möhren in Stücken (3 cm)150 g
-
Porree (weiße und hellgrüne Teile), in Stücken80 g
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Öl10 g
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Knollensellerie150 g
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Wasser300 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Zitronensaft20 g
-
Petersilie abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren2 Stängel
-
Pfeffer¼ TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
5 g
Kalorie
583 kJ /
139 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
8.4 g
Sacharidy
11 g
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Německo
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