Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Base
- 600 g beringela cortada em fatias finas
- 2 ½ c. chá de sal
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g tomate cortado em pedaços
- 1 c. chá de orégãos
- 500 g peito de peru cortado em pedaços pequenos
- 10 g mostarda à antiga
Molho
- 80 g queijo parmesão (volitelně)
- 3 claras de ovo
- 250 g requeijão light
- 170 g leite magro
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 281.1 kcal / 1176.1 kJ
- Protein
- 27.2 g
- Tuk
- 13.1 g
- Sacharidy
- 13.9 g
- Vláknina
- 4.4 g
- Nasycený tuk
- 3 g
- Sodík
- 1231.3 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura
1h 25min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min
Camarão crocante com puré de brócolos e tomate
45min
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2h
Cogumelos recheados com quinoa
1h
Espinafres com camarão
1h 5min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Abóbora-manteiga com bacalhau e camarão
2h
Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena
1h
Canelones de beringela
1h 5min
Tagliatelle de cenouras e curgetes
35min
Quiche de pimentos, espinafres e queijos
1h 15min