Meksykańska pasta z fasoli

Name: Meksykańska pasta z fasoli
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 8 porcji
Ingredients: 200 g cebuli; 1 ząbek czosnku; 25 g smalcu; 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; 150 g wody; 600 g czarnej fasoli, z puszki; 1 łyżeczka soli; ser cheddar; nachos

3.7 ( 44 hodnocení )

Registrujte se zdarma

Obtížnost snadné

Čas přípravy 10min

Celkový čas 20min

Počet porcí 8 porcji

Suroviny

200 g cebuli pokrojonej na kawałki
1 ząbek czosnku
25 g smalcu
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
nebo 1 kostka bulionu warzywnego pokruszona
150 g wody ciepłej, przegotowanej
600 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
1 łyżeczka soli
ser cheddar do podania (50 g)
nachos do podania (500 g)

Nutriční hodnoty: na 1 porcję
Kalorie: 405 kcal / 1695 kJ
Protein: 7.2 g
Tuk: 24.05 g
Sacharidy: 40.03 g
Vláknina: 4.53 g