Zařízení & příslušenství
Quiche de batata e espinafres
Příprava 10min.
Celkový 1hod.
4 doses
Suroviny
-
coentros10 g
-
100 g queijo flamengoqueijo Emmental100 g
-
água1000 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em fatias (0,5 cm aprox. espessura)500 g
-
azeite mais q.b. p/ untar35 g
-
dentes de alho2
-
alho-francês50 g
-
espinafres descongelados bem espremidos100 g
-
ovos6
-
leite200 g
-
100 g natasnatas de soja100 g
-
pimenta1 pitada de
-
amido de milho15 g
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 dose
Sodík
1075.2 mg
Protein
21.7 g
Kalorie
1945.7 kJ /
465 kcal
Tuk
26.7 g
Vláknina
4.9 g
Nasycený tuk
9 g
Sacharidy
35.4 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
150 receitas - As melhores de 2016
156 recepty/-ů
Portugalsko
Portugalsko
Mohlo by se vám také líbit...
Quiche de caldo-verde
1hod.
Peito de pato e gnocchi com molho de laranja e gorgonzola
1hod. 20min.
Mini pizas de beringela
55min.
Quiche de tomate e azeitonas
1hod.
Cheesecake de abacate vegan
6hod.
Queques de curgete e parmesão
50min.
Tarte de espinafres e arroz
35min.
Crepes de peixe
1hod. 55min.
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1hod. 20min.
Triângulos de milho e alho-francês
1hod.
Pudim de ervilhas com cenoura
1hod. 25min.
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30min.