Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 250 g queijo Emmental em pedaços
- 250 g alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 250 g arroz cozido
- 4 ovos batidos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 363 kcal / 1518 kJ
- Protein
- 23 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 14 g
- Vláknina
- 3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Alternativní recepty
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1hod. 5min
Pudim de ervilhas com cenoura
1hod. 25min
Tarte de couve-flor e queijo
50min
Tarte de legumes
1hod. 15min
Quiche de espinafres e bacon
1hod. 20min
Tarte de cogumelos
45min
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50min
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40min
Gratinado de legumes
1hod.
Quiche de espinafres com alho-francês
1hod. 10min
Tarte de alho-francês e fiambre
50min
Couve-flor gratinada
50min