Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

4.3 18 hodnocení

Příprava 5min.

Celkový 35min.

6 doses

Suroviny

queijo Emmental em pedaços
250 g
alho-francês (só a parte branca) cortado em pedaços
250 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
400 g
arroz cozido
250 g
ovos batidos
4
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 dose

Protein 23 g

Kalorie 1518 kJ / 363 kcal

Tuk 24 g

Vláknina 3 g

Sacharidy 14 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Na praia ou no campo 9 recepty/-ů
Portugalsko

Revista Março 2020 26 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35 Min

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45 Min

Tarte de espargos

1 Std.

Salada de meloa, queijo feta e presunto

10 Min

Quiche de batata e espinafres

1 Std.

Creme de aveia com agrião

35 Min

Pudim de ervilhas com cenoura

1 Std. 25 Min

Piza integral de legumes

1 Std.

Soufflé de alho-francês

1 Std. 30 Min

Salada das caraíbas

30 Min

Canja de feijão-frade

1 Std.

Salada com mini-hambúrgueres de atum

20 Min