Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- Óleo q.b. p/ untar
- 250 g água
- 200 g brócolos só os floretes
- 1 c. chá de sal
- 200 g natas
- 4 ovos
- 100 g queijo Roquefort
- 50 g miolo de noz
- 1 pitada de pimenta
- 2 pés de hortelã picada p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 142.5 kcal / 596.3 kJ
- Protein
- 5.1 g
- Tuk
- 12.9 g
- Sacharidy
- 2.6 g
- Vláknina
- 0.8 g
- Nasycený tuk
- 6.1 g
- Sodík
- 378.2 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tarte de couve-flor e queijo
50 Min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1 Std.
Miniquiches sem massa de curgete, cenoura e pimento
40 Min
Pão com espinafres e ovo
2 Std. 30 Min
Salada de quinoa e legumes
45 Min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1 Std. 45 Min
Tarte de espargos
1 Std.
Tabule com bulgur
30 Min
Crocantes de parmesão com tomilho e curgete
20 Min
Lasanha de abóbora e couve
1 Std. 25 Min
Salada quente de bulgur com abóbora
50 Min
Couve-flor gratinada com natas e coentros
40 Min