Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
TM6 TM5

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.5 ( 26 hodnocení )

Suroviny

Losos s pomerančem

  • 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
  • 1 pomeranč kůra a šťáva
  • 40 gramů sójové omáčky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
    nebo 1 zmrazený filet z lososa rozmrazený (cca 600 gramů)
  • 5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků

Brokolicový kuskus

  • 550 gramů růžiček brokolice
  • 10 gramů másla
  • 20 gramů olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čajová lžička papriky, mleté
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka čerstvě umletého pepře
  • 50 gramů vody

Nutriční hodnoty
na 1 porci
Kalorie
407 kcal / 1703 kJ
Protein
36 g
Tuk
24 g
Sacharidy
8 g
Vláknina
4.8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty