
Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Losos s pomerančem
- 5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
- 1 pomeranč kůra a šťáva
- 40 gramů sójové omáčky
- 2 stroužky česneku
-
1
filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
nebo 1 zmrazený filet z lososa rozmrazený (cca 600 gramů) - 5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
- 550 gramů růžiček brokolice
- 10 gramů másla
- 20 gramů olivového oleje
- 1 stroužek česneku
- 1 čajová lžička papriky, mleté
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě umletého pepře
- 50 gramů vody
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 407 kcal / 1703 kJ
- Protein
- 36 g
- Tuk
- 24 g
- Sacharidy
- 8 g
- Vláknina
- 4.8 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Bramborový salát s lososem a avokádem
1 h 10 min
Ratatouille
40 min
Ryba po řecku
35 min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Pak choi s houbami
15 min
Kuřecí rolky s cuketovým pyré
40 min
Jambalaya z quinoy
35 min
Plněný lilek po orientálsku
1 h 20 min
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1 h 15 min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 min
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min