Zařízení & příslušenství
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 porce
Suroviny
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
4.8 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Losos
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Krevetová polévka s batáty
45min.
Tvarohovo-banánový dezert
15min.
Avokádovo-rajčatová polévka
40min.
Banánovo-žitné placky
1hod. 40min.
Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty
2hod. 30min.
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min.
Kuřecí polévka s kukuřicí a brokolicové terinky
1hod. 25min.
Zelené smoothie s avokádem a medem
5min.
Muffiny s malinami a bílou čokoládou
45min.
Tiramisu s malinami
2hod. 10min.
Mascarpone krém s červeným rybízem
2hod. 30min.
Tapiokový dezert s kokosovým mlékem a malinami
8hod. 20min.