Zařízení & příslušenství
Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 porce
Suroviny
Losos s pomerančem
-
5 gramů čerstvého zázvoru oloupaného, na kousky
-
1 pomeranč kůra a šťáva
-
40 gramů sójové omáčky
-
2 stroužky česneku
-
1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)1 filet z lososa čerstvý (cca 600 gramů)
-
5 snítek čerstvého tymiánu jen lístků
Brokolicový kuskus
-
550 gramů růžiček brokolice
-
10 gramů másla
-
20 gramů olivového oleje
-
1 stroužek česneku
-
1 čajová lžička papriky, mleté
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka čerstvě umletého pepře
-
50 gramů vody
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
36 g
Kalorie
1703 kJ /
407 kcal
Tuk
24 g
Vláknina
4.8 g
Sacharidy
8 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Losos
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Losos v zázvorové omáčce s kešu oříšky
30 λεπτ.
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 λεπτ.
Losos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1ωρ.
Králík po sicilsku
1ωρ. 20 λεπτ.
Malinovo-čokoládová pomazánka
10 λεπτ.
Penne s dýní a sušenou šunkou
20 λεπτ.
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 λεπτ.
Rybí kuličky s jogurtovým dipem
1ωρ. 50 λεπτ.
Banánovo-žitné placky
1ωρ. 40 λεπτ.
Jablka v páře s omáčkou sabayon
40 λεπτ.
Losos en crôute s citrónovým rizotem
1ωρ. 15 λεπτ.