Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem
TM5 TM6

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

4.8 (16 rating)

Suroviny

Losos s pomerančem

  • 5 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
  • 1 pomeranč, kůra a šťáva
  • 40 gramů sójové omáčky
  • 2 stroužky česneku
  • 1 filet z lososa, čerstvý (cca 600 gramů)
    nebo 1 zmrazený filet z lososa, rozmrazený (cca 600 gramů)
  • 5 snítek čerstvého tymiánu, jen lístků

Brokolicový kuskus

  • 550 gramů růžiček brokolice
  • 10 gramů másla
  • 20 gramů olivového oleje
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čajová lžička papriky, mleté
  • ½ čajové lžičky soli
  • 1 špetka čerstvě umletého pepře
  • 50 gramů vody

Nutriční hodnoty
na 1 porce
Kalorie
1703 kJ / 407 kcal
Protein
36 g
Sacharidy
8 g
Tuk
24 g
Vláknina
4.8 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 84 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty