Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 1 stroužek česneku
- 80 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 3 filety z lososa (125 gramů každý)
- 2 čajové lžičky papriky, mleté
- 2 snítky čerstvého kopru, jen lístky
- 600 gramů vody
- 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
- ½ - 1 čajová lžička soli, podle chuti
- 170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
- 200 gramů špenátových listů, čerstvých
- 100 gramů cherry rajčat, napůl
- 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
- 1 čajová lžička citrónové šťávy
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- Nutriční hodnoty
- na 1 porce
- Kalorie
- 2344 kJ / 560 kcal
- Protein
- 28 g
- Sacharidy
- 37 g
- Tuk
- 32 g
- Vláknina
- 4.1 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 75 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.
Více informací
