Zařízení & příslušenství
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Příprava 25min.
Celkový 40min.
4 porce
Suroviny
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
4.1 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Losos
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Kuřecí casserole se spiralizovanými batáty
1hod. 10min.
Rybí frikadely s crème fraîche dipem s medvědím česnekem
30min.
Kuřecí frikasé s chřestem
1hod.
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1hod.
Sekaná plněná špenátem a sýrem
1hod. 15min.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min.
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1hod.
Křupavé krůtí karbanátky s čočkou
1hod.
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min.
Trhané kuřecí maso v tortille s avokádem a čedarem
1hod. 15min.
Rajčatové rizoto s kuřecími prsy plněnými citrónem a ricottou
45min.
Losos s krémovou koprovou omáčkou a basmati rýží
40min.