Zařízení & příslušenství
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Příprava 25min.
Celkový 40min.
4 porce
Suroviny
-
1 stroužek česneku
-
80 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
3 zmrazené filety z lososa, rozmrazené (125 gramů každý)3 filety z lososa (125 gramů každý)
-
2 čajové lžičky papriky, mleté
-
2 snítky čerstvého kopru jen lístky
-
600 gramů vody
-
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody), rozdrobený1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
½ - 1 čajová lžička soli podle chuti
-
170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
-
200 gramů špenátových listů, čerstvých
-
100 gramů cherry rajčat napůl
-
200 gramů smetany, min. 30 % tuku
-
2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
mletý černý pepř
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 porci
Protein
28 g
Kalorie
2344 kJ /
560 kcal
Tuk
32 g
Vláknina
4.1 g
Sacharidy
37 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:
Losos
10 recepty/-ů
Česká republika
Česká republika
Mohlo by se vám také líbit...
Horní kuřecí stehna pečená na zelí
1hod. 10min.
Rizoto s houbami a špenátem
55min.
Holandská omáčka s medvědím česnekem
15min.
Čirý zeleninový vývar
3hod. 45min.
Hovězí Stroganoff
1hod.
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min.
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1hod.
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35min.
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35min.
Středomořský bramborový salát
1hod. 10min.
Křupavá sekaná
1hod.
Tomatová polévka s bazalkovým pestem
45min.