Těstoviny orzo s lososem a špenátem
TM5 TM6

Těstoviny orzo s lososem a špenátem

4.7 (14 ratings)

Suroviny

  • 1 stroužek česneku
  • 80 gramů cibule, napůl
  • 20 gramů olivového oleje
  • 3 filety z lososa (125 gramů každý)
  • 2 čajové lžičky papriky, mleté
  • 2 snítky čerstvého kopru, jen lístky
  • 600 gramů vody
  • 1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • ½ - 1 čajová lžička soli, podle chuti
  • 170 gramů těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin
  • 200 gramů špenátových listů, čerstvých
  • 100 gramů cherry rajčat, napůl
  • 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
  • 2 čajové lžičky kukuřičného škrobu
  • 1 čajová lžička citrónové šťávy
  • ½ čajové lžičky mletého černého pepře

Nutriční hodnoty
na 1 porce
Kalorie
2344 kJ / 560 kcal
Protein
28 g
Sacharidy
37 g
Tuk
32 g
Vláknina
4.1 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 75 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty