
Zařízení & příslušenství
Těstoviny orzo s lososem a špenátem
Příprava 25min
Celkový 40min
4 porce
Suroviny
-
stroužek česneku1
-
cibule napůl80 gramů
-
olivového oleje20 gramů
-
filety z lososa (125 gramů každý)3
-
papriky, mleté2 čajové lžičky
-
čerstvého kopru jen lístky2 snítky
-
vody600 gramů
-
zeleninové dochucovací pasty1 vrchovatá čajová lžička
-
soli podle chuti½ - 1 čajová lžička
-
těstovin orzo (těstovinové rýže), nebo jiných drobných těstovin170 gramů
-
špenátových listů, čerstvých200 gramů
-
cherry rajčat napůl100 gramů
-
smetany, min. 30 % tuku200 gramů
-
kukuřičného škrobu2 čajové lžičky
-
citrónové šťávy1 čajová lžička
-
mletého černého pepře½ čajové lžičky
-
mletý černý pepř
Nutriční hodnoty na 1 porci
Kalorie
560 kcal /
2344 kJ
Protein
28 g
Tuk
32 g
Sacharidy
37 g
Vláknina
4.1 g
Líbí se ti co vidíš?
Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíTaké zařazen v:

Losos
10 recept
Česká republika
Česká republika