Brokolicové muffiny se slaninou a ementálem

4.7 30 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 45min.

12 kusů

Suroviny

100 gramů mrkve na kousky
100 gramů cibule na čtvrtky
25 gramů olivového oleje plus navíc na vymazání
130 gramů kostiček slaniny
100 - 120 gramů brokolice na drobné růžičky
1 špetka soli
200 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku)
4 vejce
1 - 2 špetky mletého černého pepře podle chuti
50 gramů ementálu nastrouhaného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 kus

Sodík 130.2 mg

Protein 5.4 g

Kalorie 603.2 kJ / 144.2 kcal

Tuk 12.3 g

Vláknina 0.4 g

Nasycený tuk 4.7 g

Sacharidy 3.2 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fotbalová party 6 recepty/-ů
Česká republika

Spoléháme na domácí kuchyni - Manifesto 32 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Red Energy Boost (Červená energie)

15min

Smetanové rizoto s modrým sýrem a ořechy

30min

Cuketová omeleta s našlehanými bílky

30min

Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6, TM7

1h

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min

Restované proužky krůtího masa

15min

Restovaná cibule a česnek

20min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20min

Masové kuličky s fetou

35min

Krůtí sekaná s chorizem a bramborami

1h 5min

Kuřecí paličky v medovo-hořčičné marinádě s bramborovou kaší s pórkem

1h

Treska v páře s petrželovou krustou, novými bramborami a cuketou

40min