Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 50 gramů parmazánu, na kousky (3 cm)
- 250 gramů krůtího masa, na kousky (2-3 cm)
- 100 gramů čerstvého špenátu
- 2 vejce
- 15 gramů strouhanky, plus podle potřeby na obalení
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky černého pepře, čerstvě umletého
- 10 - 20 gramů extra panenského olivového oleje, podle potřeby
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1318 kJ / 315 kcal
- Protein
- 27 g
- Sacharidy
- 24 g
- Tuk
- 13 g
- Vláknina
- 0.5 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Zapečená dýně s čedarem
45min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1h
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35min
Krůtí rolky s rýží
40min
Dýňový salát s jablky a ředkvičkami
10p
Špenátový quiche s kandovanou citrónovou kůrou
1h 20min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Zapečená vepřová panenka s brokolicí a těstovinami
1h 15min
Masové kuličky s rajskou omáčkou
45min
Kuře s těstovinami orzo a pestem
30min