Čočkové curry s kuřetem
TM5 TM6

Čočkové curry s kuřetem

5.0 (4 hodnocení)

Suroviny

  • 2 - 4 polévkové lžíce kari
  • 1 špetka mleté skořice
  • 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
  • 1 čajová lžička mletého zázvoru
  • 1 čajová lžička cukru
  • 1 čajová lžička soli
  • ½ - 1 čajová lžička mletého kajenského pepře, podle chuti
  • 30 gramů olivového oleje
  • 2 stroužky česneku
  • 40 gramů žluté cibule, na půlky
  • 1 bobkový list
  • 20 gramů rajčatového protlaku
  • 200 gramů bílého jogurtu
  • 200 gramů kokosového mléka
  • 20 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
  • 600 gramů kuřecích prsou, na kousky (3 cm)
  • 300 gramů zelené čočky, namočené 8 hodin nebo přes noc, okapané

Nutriční hodnoty
na 1 porce
Kalorie
2610 kJ / 624 kcal
Protein
57 g
Sacharidy
42 g
Tuk
22 g
Vláknina
14.5 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty