Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Basi
- 150 g di carote, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 100 g di cipolla bianca a pezzi
- ½ cucchiaino di timo secco
- 3 mazzetti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugare
- 20 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 50 g di spinaci freschi
- 200 g di lenticchie in scatola, scolate
- 4 cucchiai di acqua
- 1 pizzico di sale
- 40 g di pangrattato
- 1 cucchiaio di formaggio vegano
Crema di cavolfiore
- 400 g di cavolfiore a pezzi
- 100 g di patate, pelate e a pezzi (2 cm circa)
- 1 dado per brodo vegetale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere
- 100 g di acqua
- 1 pizzico di sale
- Nutriční hodnoty
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1017 kJ / 243 kcal
- Protein
- 8.5 g
- Sacharidy
- 26.9 g
- Tuk
- 11.3 g
- Vláknina
- 6.7 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50min
Frittata senza uova
1j 50 menit
Polpettone di seitan
50min
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1ωρ. 25 λεπτ.
Crostata salata con crema di cannellini (vegan)
1h 30min
Svizzere vegan
1 Std.
Sformato di fagioli dell'occhio
50min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Spezzatino di seitan con patate e carote
1h 20min
Hummus di fave (vegan)
45 Min
Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)
1h 20min
Crostata di zucchine (vegan)
1j 50 menit