Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

12 porzioni

Suroviny

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4 g

Kalorie 151 kJ / 8 kcal

Tuk 0 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Crescere insieme 45 recepty/-ů
Itálie

Leggeri a cena 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2hod.

Millefoglie di mozzarella con pesto di sedano

30min.

Salsa fagioli e feta

10min.

Couscous di cavolfiore (vegan)

15min.

Salmone con crema di barbabietola e cumino

30min.

Gratin di zucca e castagne

1hod. 10min.

Insalata di alghe wakame, funghi e sesamo

45min.

Tartare di zucchine con fragole e pomodori

20min.

Trionfo rosso agli aromi

1hod.

Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio

1hod. 10min.

Crostata di carciofi e olive (vegan)

1hod. 15min.

Burger aromatici di salmone con zucchine al Parmigiano

50min.