Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

Insalata di quinoa con pomodori e spinaci

4.1 7 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

12 porzioni

Suroviny

Condimento

10 g di birra
30 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
120 g di yogurt naturale bianco
2 cucchiaini di senape di Digione
10 foglie di basilico fresco lavate
½ cucchiaino di sale

Insalata di quinoa

1000 g di acqua
1 cucchiaino di sale
300 g di chicchi di quinoa lavata
400 g di pomodori a pezzi
150 g di polpa di avocado a pezzi
100 g di rucola fresca, lavata
100 g di foglie di spinaci freschi lavati
150 g di mozzarella scolata dal siero e a pezzi
1 pizzico di pepe nero macinato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 4 g

Kalorie 151 kJ / 8 kcal

Tuk 0 g

Vláknina 0 g

Sacharidy 20 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Crescere insieme 45 recepty/-ů
Itálie

Leggeri a cena 10 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di grano saraceno con peperoni e Feta

50min.

Quinoa e lenticchie con zucchine e uvetta

1hod. 5min.

Quinoa con code di gambero

30min.

Tabulè di quinoa e tonno

40min.

Caesar salad di tonno

35min.

Insalata di riso nero

1hod.

Insalata di quinoa e tofu

55min.

Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste

1hod.

Cous cous marino (vegan)

30min.

Spiedini di seitan e verdure

50min.

Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)

55min.

Insalata con quinoa, pollo e avocado

45min.