Zařízení & příslušenství
Garnelencurry
Příprava 15min.
Celkový 35min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
grüne Chilischote, frisch entkernt, mittelscharf1
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Koriander abgezupft10 g
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehen3
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Olivenöl40 g
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 TL
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Koriander, gemahlen2 TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Salz1 TL
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Paprika, gemischt in Streifen (0,5 x 4 cm)200 g
-
Tomatenmark70 g
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Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Tiefseegarnelen, TK aufgetaut, abgetropft (siehe Tipp)650 g
-
Zitronensaft1 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
36 g
Kalorie
1360 kJ /
325 kcal
Tuk
15 g
Vláknina
4.2 g
Sacharidy
11 g
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