Massa fresca de lentilhas com caril de legumes
TM5 TM6

Massa fresca de lentilhas com caril de legumes

5.0 (1 hodnocení)

Suroviny

Massa

  • 150 g abóbora cortada em cubos
  • 1 c. chá de sal
  • 15 g sementes de sésamo brancas
  • 400 g lentilhas verdes secas
  • 80 g azeite, mais q.b. p/ envolver
  • 150 g água

Caril de legumes

  • ½ limão (casca, só a parte amarela)
  • 20 g coco ralado
  • 30 g azeite, mais q.b. p/ cozer
  • 2 dentes de alho
  • 400 g curgete cortada em cubos
  • 150 g brócolos, só os raminhos
  • 10 g coentros, só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
  • 2 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 2 c. chá de pasta de caril
  • 100 g leite de coco
  • 1500 g água

Nutriční hodnoty
na 1 dose
Kalorie
2098.6 kJ / 501.6 kcal
Protein
19.5 g
Sacharidy
51.8 g
Tuk
25.1 g
Nasycený tuk
7.1 g
Vláknina
10.4 g
Sodík
1400.5 mg

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty