Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.3 7 rating

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 739.4 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Tuk 23.7 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 46.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Massa com tomate e beringela

Massa com tomate e beringela

45min.

Quiche de abóbora

Quiche de abóbora

2hod. 5min.

Piza com base de legumes espiralizados

Piza com base de legumes espiralizados

Žádné hodnocení

Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6

Bolinhos gregos de curgete (Kolokithokeftedes) - TM6

45min.

Salada kimchi com sobras de frango

Salada kimchi com sobras de frango

15min.

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40min.

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1hod. 20min.

Mousse de chocolate preto e abacate

Mousse de chocolate preto e abacate

Žádné hodnocení

Quiche de brócolos e pesto

Quiche de brócolos e pesto

1hod. 10min.

Cuscuz com legumes à valenciana

Cuscuz com legumes à valenciana

35min.

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50min.

Quiche de alho-francês e queijo

Quiche de alho-francês e queijo

1hod. 5min.