Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4 9 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 739.4 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Tuk 23.7 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 46.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Bolo de sêmola e amêndoa

Žádné hodnocení

Massa cremosa de abóbora

Žádné hodnocení

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

50min.

Panquecas de legumes

20min.

Massa com tomate e beringela

45min.

Empanadas de queijo e milho

2hod. 30min.

Pad thai de abóbora

40min.

Bolo salgado de polenta

1hod. 30min.

Hambúrgueres rápidos de atum com molho de mostarda

25min.

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25min.

Quiche de cebola e tomate seco

45min.

Empadão de lentilhas e beringela

1hod. 25min.