Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 739.4 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Tuk 23.7 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 46.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1hod. 10min.

Ovos à la tripe

1hod.

Bolo de maçã e tâmaras sem glúten

Žádné hodnocení

Panquecas de legumes

20min.

Risoto de cogumelos com tofu tostado

30min.

Focaccia integral com cebola e pimento

3hod. 20min.

Hambúrgueres de espelta

1hod. 10min.

Fettucine de limão e lentilhas

40min.

Queques de queijo feta e tomate cereja

40min.

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1hod.

Goulash de lentilhas e cogumelos

45min.

Croquetes de alheira e ervilhas

5hod.