Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 1hod. 10min.

6 doses

Suroviny

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 dose

Sodík 739.4 mg

Protein 16.3 g

Kalorie 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Tuk 23.7 g

Vláknina 4.3 g

Nasycený tuk 8.2 g

Sacharidy 46.5 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Fevereiro com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30min.

Ramen vegetariano

1hod. 30min.

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45min.

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35min.

Esparguete negro com frutos do mar e molho de maracujá na Bimby Friend

30min.

Gratinado de nachos

1hod.

Salada fresca de arroz integral

1hod.

Caldo de galinha rico em colagénio

12hod. 10min.

Soufflé de espinafres e cogumelos

1hod. 20min.

Palitos de legumes

1hod. 10min.

Scones de queijo cheddar e azeitonas

25min.

Risoto de beterraba

30min.