Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

4.0 19 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 30min.

6 unidades

Suroviny

beringelas (3 unid. aprox.)
650 g
sal
2 c. chá de
cuscuz
200 g
azeite
70 g
folhas de manjericão
5
coentros
5 pés de
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
cenoura
50 g
polpa de tomate
80 g
água mais q.b. p/ hidratar
120 g
curgete cortada em cubos
220 g
pimenta
1 pitada de
tomate-cereja cortado em quartos
150 g
limão só o sumo
½
folhas de hortelã-pimenta
20

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 unidade

Sodík 816.5 mg

Protein 6.5 g

Kalorie 1190.2 kJ / 284.5 kcal

Tuk 12.8 g

Vláknina 7 g

Nasycený tuk 1.6 g

Sacharidy 38.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Julho com a Bimby® 48 recepty/-ů
Portugalsko

Mohlo by se vám také líbit...

Pargo no forno à portuguesa com puré de cherovia e feijão

1hod. 10min.

Menu: Papelotes de robalo com bimis e Pera a vapor com chocolate

35min.

Caril de legumes

1hod.

Falafel de cenoura

15min.

Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura

45min.

Creme da rama do alho-francês

40min.

Caril de bacalhau e coco

25min.

Guisado de feijão fumegante

30min.

Tarte de cogumelos

50min.

Cuscuz carilado de frango e maçã com molho de iogurte

40min.

Bolonhesa de frutos secos

35min.

Salada de quinoa e feijão-verde

30min.