Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Hambúrgueres
- 1200 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 80 g arroz
- 60 g noz
- 1 dente de alho
- 400 g feijão-preto cozido escorrido
- 120 g flocos de aveia
- 10 g concentrado de tomate
- 70 g pimentos assados
- 1 c. chá de massa de pimentão
- 10 g mostarda
- ½ c. chá de paprika fumada
Molho
- 20 g azeite
- 300 g cebola cortada em fatias
- 35 g vinho do Porto
- 10 g mel
- 10 g mostarda
- 10 g vinagre balsâmico
Guarnição
- 1 abacate cortado em cubos
- 25 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 1 pitada de sal
- Azeite q.b. p/ grelhar
- 6 pães de hambúrguer
- 50 g cornichons cortados em rodelas
-
Maionese
nebo Maionese vegan q.b. p/ guarnecer
- Nutriční hodnoty
- na 1 unidade
- Kalorie
- 2072 kJ / 496 kcal
- Protein
- 16 g
- Sacharidy
- 69 g
- Tuk
- 17 g
- Vláknina
- 11 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Falafel com húmus de beterraba
20min
Bolonhesa de lentilhas
35min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Hambúrgueres vegetarianos
24h
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4 Std. 20 Min
Almôndegas de beringela
1h
Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas
2 Std. 30 Min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min
Empadão de lentilhas e beringela
1 Std. 25 Min