Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sobras de pão
- 10 g salsa
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 750 g alcatra cortada em lençol
- 50 g tomate seco
- 50 g queijo Roquefort cortado em pedaços
- Manteiga q.b. p/ selar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 1602.3 kJ / 383 kcal
- Protein
- 31.5 g
- Sacharidy
- 10.3 g
- Tuk
- 24.3 g
- Nasycený tuk
- 8.6 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Sodík
- 898.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Frango Tex-Mex e salada de quinoa
30min
Vitela asiática com grão e cuscuz
9 Std. 20 Min
Feijão-branco em molho de tomate, bacalhau a vapor e custard de laranja
55min
Buddha bowl com frango - TM6
1h
Empadão de atum
1 Std. 10 Min
Ovos verdes de codorniz
1 Std. 10 Min
Empanadas de frango
2h 30min
Tarte de grão com recheio de cogumelos e beterraba
45min
Salteado de vitela com ananás e especiarias
8 godz. 30 min
Menu: Sopa de couve-flor com espinafres & Peixe com puré de abóbora
45min
Bolo de maçã húmido - TM6
2h
Empadão enrolado
1h 30min