Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 30 g sobras de pão
- 10 g salsa
- 35 g azeite
- 3 dentes de alho
- 400 g espinafres descongelados bem espremidos
- 1 ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 750 g alcatra cortada em lençol
- 50 g tomate seco
- 50 g queijo Roquefort cortado em pedaços
- Manteiga q.b. p/ selar
- Nutriční hodnoty
- na 1 dose
- Kalorie
- 383 kcal / 1602.3 kJ
- Protein
- 31.5 g
- Tuk
- 24.3 g
- Sacharidy
- 10.3 g
- Vláknina
- 2.8 g
- Nasycený tuk
- 8.6 g
- Sodík
- 898.4 mg
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Menu: Frango de citronela com arroz e sopa de legumes
Žádné hodnocení
Hambúrgueres de espelta
1hod. 10min
Galete de frango familiar
1hod. 55min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30min
Caldeirada de conservas
35min
Caril de polvo
1hod. 30min
Peru de Natal com frutos secos
1hod. 30min
Bolinhos de batata-doce com iogurte grego, salmão fumado e cebolinho - TM6
35min
Torta de atum e cogumelos com molho de tomate
1hod.
Empadão de frango com caril
1hod. 15min
Rolo de carne de frango à italiana
2hod.
Bifes de peru recheados e arroz a vapor
1hod.