Zařízení & příslušenství
Würzige Muffins mit Gurkendip (vegan)
Příprava 30min.
Celkový 50min.
12 Stück
Suroviny
Würzige Muffins
-
Buchweizen200 g
-
Backpulver15 g
-
Hefeflocken4 EL
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Oregano, getrocknet2 TL
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Majoran, getrocknet2 TL
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Salz1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 Prisen
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rote Paprikaschote in Stücken1
-
Frühlingszwiebel in Stücken1
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frische Chili Kerne entfernt, in Stücken½
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Sonnenblumenöl100 g
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Sojajoghurt50 g
-
Haferdrink200 g
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Mais, aus der Dose abgetropft100 g
Gurkendip
-
Gurke geschält, in Stücken200 g
-
Sojajoghurt natur250 g
-
veganer Sauerrahm (z. B. Joya Crèmesse oder selbst gemacht)150 g
-
Zitronensaft, frisch gepresst1 Spritzer
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Stück
Protein
6 g
Kalorie
957 kJ /
228 kcal
Tuk
13 g
Vláknina
2.9 g
Sacharidy
22 g
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