Kichererbsen-Tomaten-Puffer
TM5 TM6

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

4.1 (197 hodnocení)

Suroviny

  • 250 g Kichererbsen, getrocknet
  • 50 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 10 g Olivenöl
  • 300 g Tomaten, geviertelt
  • 2 Prisen Ingwer, gemahlen
  • 2 Prisen Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 TL Salz
  • ¼ TL Pfeffer
  • 200 g Wasser
  • 1 EL Schnittlauch, in Röllchen
  • 1 EL frische Thymianblättchen
  • Olivenöl zum Braten

Nutriční hodnoty
na 1 Stück
Kalorie
177 kJ / 42 kcal
Protein
1 g
Sacharidy
3 g
Tuk
2 g
Vláknina
1.2 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30 ti dennímu zkušebnímu členství a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty