Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 693 kJ / 165 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Tostadas veganas
25min
Ensalada de ejotes navideños
1h 10min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Ensalada de quinoa
25min
Ejotes almendrados
30 min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 min
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25min
Enchiladas en hoja de lechuga
35min
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 min
Ensalada Niçoise
1h
Ensalada de garbanzos
20 min