Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 693 kJ / 165 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ensalada de pepino
15 分钟
Ensalada de garbanzos y cuscús
30 Min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 dk
Ensalada de quinoa
25 dk
Tostadas veganas
25 dk
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45 分钟
Ceviche de pepino y jícama
10min
Ensalada de garbanzos
20 分钟
Ensalada de pollo con quinoa
40 分钟
Quinoa con ejotes
30 Min
Entomatadas de jamaica
50 Min
Ensalada fresca de quinoa
25 dk