Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 10 g de hojas de cilantro
- 30 g de cebolla morada, en trozo
- 250 g de pepino, con piel, sin semillas y en trozo
- 215 g de jitomate guaje, cortado en octavos
- 20 g de jugo de limón, recién exprimido
- 40 g de aceite de oliva
- 1 cdita de sal fina
- 240 g de garbanzos cocidos o enlatados y escurridos
- 100 g de queso panela, cortado en cubitos
- Nutriční hodnoty
- na 1 porción
- Kalorie
- 693 kJ / 165 kcal
- Protein
- 7 g
- Sacharidy
- 15 g
- Tuk
- 9 g
- Vláknina
- 4 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Quinoa con ejotes
30 min
Ensalada de garbanzos
20 min
Ensalada de camote con manzana, espinacas y quinoa
25 Min
Tabule de quinoa
10 min
Ensalada Niçoise
1 godz.
Ensalada de quinoa
25 Min
Ensalada de quinoa
35 Min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 min
Ensalada de aguacate y queso mozzarella
20 min
Crostini con champiñones y queso fontina
35 Min
Ensalada de pollo con quinoa
40 Min
Ensalada de betabel, pera y queso azul
1 godz.