Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 76 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tuk 31.8 g

Vláknina 4.7 g

Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

La frutta secca 5 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Salamelle con le verze

1 godz. 5 min

Salmone con crudo di pomodori

35 min

Verdure saporite

40 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Sogliola al vapore con insalata russa

35 min

Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini

30 min

Salmone all'arancia e pistacchi

40 min

Fusilli porri, radicchio e salsiccia

30 min

Verdure in umido

40 min

Zuppa di ceci e cicoria

1 godz.

Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi

1 godz. 30 min