Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 62 rating

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tuk 31.8 g

Vláknina 4.7 g

Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

La frutta secca 5 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Frittata alle zucchine

40min.

Melanzane ripiene light

1hod.

Frittata con carciofi

40min.

Frittata di spinaci al forno

45min.

Frittata di asparagi selvatici

55min.

Melanzane trifolate

40min.

Zucchine alla menta

30min.

Frittata con patate e cipollotti di Tropea

1hod.

Frittata con verdure

35min.

Cicorie stufate

35min.

Frittata di bietole, patate e cipolla

55min.

Frittata zucchine, carote e cicoria

50min.