Frittata di asparagi e frutta secca

Frittata di asparagi e frutta secca

4.1 65 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 1hod.

4 porzioni

Suroviny

100 g di frutta secca mista (noci, mandorle, pinoli)
30 g di cipolla
500 g di asparagi puliti, a rondelle
30 g olio extravergine di oliva
550 g di acqua
1 cucchiaino di sale
6 uova
25 g di Parmigiano Reggiano grattugiato

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Protein 22.6 g

Kalorie 1657 kJ / 396 kcal

Tuk 31.8 g

Vláknina 4.7 g

Sacharidy 5.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

La frutta secca 5 recepty/-ů
Itálie

Mohlo by se vám také líbit...

Frittatine alle cime di rapa

1 godz.

Frittata con carciofi

40 min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Frittata con battuto di fave

45 min

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Frittata zucchine, carote e cicoria

50 min

Frittata alle zucchine

40 min

Frittata di bietole, patate e cipolla

55 min

Frittata di spinaci al forno

45 min

Frittata di asparagi selvatici

55 min

Frittata con verdure

35 min