Zuppa di pesce Maiorchina

Zuppa di pesce Maiorchina

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Příprava 15min
Celkový 45min
4 porzioni

Suroviny

  • di cipolle a metà
    100 g
  • spicchio di aglio
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    4 rametti
  • di olio extravergine di oliva
    25 g
  • di pomodori a metà
    200 g
  • di carote a pezzi
    150 g
  • di sedano rapa a pezzi
    100 g
  • di porri a rondelle (1 cm)
    150 g
  • di concentrato di pomodoro
    20 g
  • di dado per brodo vegetale fatto in casa
    1 cucchiaino colmo
    1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
  • di sale
    1 cucchiaino
  • di pepe macinato
    1 pizzico
  • di fondo di pesce
    400 g
  • di acqua
    400 g
  • di vino bianco
    200 g
  • di succo di limone
    ¼ cucchiaino
  • di filetti di pesce bianco (tipo nasello o merluzzo) a dadini (3x3 cm)
    350 g

Nutriční hodnoty na 1 porzione

Kalorie 215 kcal / 901 kJ
Protein 20 g
Tuk 8 g
Sacharidy 8 g
Vláknina 4.4 g

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