Extra ořechovo-semínková granola
TM5 TM6

Extra ořechovo-semínková granola

5.0 (2 hodnocení)

Suroviny

  • 100 gramů ořechů, mix, celých, např. lískových, vlašských, mandlí
  • 250 gramů ovesných vloček, celozrnných
  • 100 gramů špaldových vloček
  • 50 gramů rýžových vloček
  • 15 gramů amarantu, pufovaného
  • 40 gramů dýňových semen
  • 40 gramů slunečnicových semínek
  • 10 gramů lněných semínek
  • 200 gramů javorového sirupu
  • 40 gramů kokosového oleje
  • 1 rovná čajová lžička mleté skořice (volitelně)
  • 1 špetka soli

Nutriční hodnoty
na 700 g
Kalorie
40198 kJ / 9597 kcal
Protein
269 g
Sacharidy
445 g
Tuk
725 g
Vláknina
126.3 g

Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 2 000 dalších na vás již čekají!

Registrujte se zdarma

Registrujte se k bezplatnému 30dennímu zkušebnímu období a začněte objevovat svět Cookidoo®. Zcela bez závazků.

Více informací

Alternativní recepty