Tortilly s fazolovou pomazánkou

Tortilly s fazolovou pomazánkou

4.6 25 hodnocení
Příprava 45min.
Celkový 1hod. 45min.
6 porcí

Suroviny

Tortilly
  • 300 gramů hladká mouka
  • 15 gramů oleje plus extra na potření válu
  • 1 špetka soli
  • 200 gramů vody
Fazolová pomazánka
  • 50 gramů cibule
  • 2 stroužky česneku
  • 200 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných slitých
    200 gramů fazolí, suchých, předem uvařených
  • 2 polévkové lžíce japonské sójové omáčky typu tamari
  • 1 polévková lžíce sójové omáčky
  • 1 polévková lžíce medové hořčice
  • 30 gramů nakládaných okurek (cca 1 okurka)
  • 60 gramů mrkve (cca 1 mrkev), na kousky (2 cm)
  • 1 čajová lžička tahini
  • ½ čajové lžičky umeocta
    ½ čajové lžičky bílého balsamico octa
  • 1 čajová lžička majoránky, sušené (nebo oregana, kari, kajenského pepře)
Plnění tortill
  • 500 gramů vody
  • 80 gramů červené cibule na tenká půlkolečka
  • 12 polévkových lžic rýže uvařené
  • 250 gramů rajčat na tenké plátky
  • 250 gramů ledového salátu na nudličky
  • 200 gramů vegan majonézy (sojanéza), dle chuti

Obtížnost

střední


Nutriční hodnoty na 1 porce

Sodík 380 mg
Protein 13 g
Kalorie 1916 kJ / 456 kcal
Tuk 14 g
Vláknina 7 g
Nasycený tuk 1 g
Sacharidy 62 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se vám také líbit...