Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 5hod. 15min.

15 plátků

Suroviny

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 8.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Žitné placky

2hod. 10min.

Rajčatová focaccia (bez lepku)

Žádné hodnocení

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min.

Jehněčí kuličky s bramborovo - pampeliškovým salátem a kerblíkovou omáčkou

1hod. 45min.

Směs na pečení bezlepkového chleba

10min.

Celerové ragú s mandlemi

45min.

Kadeřávek s pikantní zálivkou

15min.

Kokosovo-mandlové sušenky

25min.

Křupavé müsli se sušeným ovocem

1hod. 45min.

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.

Žitný vícezrnný chléb

1hod. 15min.