Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 5hod. 15min.

15 plátků

Suroviny

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 8.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganské banánové cookies

1hod. 5min.

Kávovo-karamelový likér

35min.

Kuřecí Pad Thai

20min.

Kokosové máslo

5min.

Houbový Stroganoff

30min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Jemná brioška

2hod.

Citrónová marmeláda s medem a se zázvorem

1hod. 30min.

Cuketové lasagne s mletým masem

50min.

Vepřová panenka s celerovým pyré a kaparovo-citrónovou omáčkou

40min.

Sladký restart z červené řepy

10min.

Parmazánovo-rozmarýnové housky

1hod. 30min.