Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 5hod. 15min.

15 plátků

Suroviny

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 8.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Ruský salát z červené řepy

1 h 10 min

Lehký bramborový salát s jablky a koprem

1 h

Špaldovo-mrkvový chléb

1 h 40 min

Podzimní celerový salát

15 min

Indický sýr panýr (Paneer)

4 h 5 min

Restovaný pórek (200 gramů)

20 min

Marinovaný losos s fazolkami

1 h 10 min

Salát z červené řepy

10 min

Kroupy se žampióny

55 min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 h 5 min

Zapečená dýně s čedarem

45 min

Lněné bezlepkové pečivo

1 h