Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
- 150 gramů ovesných vloček
- 140 gramů slunečnicových semínek
- 90 gramů lněných semínek
- 90 gramů lískových oříšků
- 2 čajové lžičky chia semínek
- 4 čajové lžičky psyllia
- 1 čajová lžička soli
- 300 gramů vody
- 1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 3 čajové lžičky kokosového oleje
- Nutriční hodnoty
- na 1 plátek
- Kalorie
- 751 kJ / 179 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Sacharidy
- 8.9 g
- Tuk
- 12.5 g
- Vláknina
- 4.3 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1 godz. 20 min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
RAW řepný dortík
1h 25min
Müsli chléb
1 godz. 30 min
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2h
Domácí proteinový chlebík
1 godz. 10 min
Jablečné cereální tyčinky s arašídy
50 min
Žitné placky
2 godz. 10 min
Banánové Paleo muffiny s kešu ořechy (bez mouky)
35 min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 godz. 45 min
Bezlepkový chléb života
1 godz. 10 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 godz. 30 min