Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 15 rating

Příprava 15min.

Celkový 5hod. 15min.

15 plátků

Suroviny

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 8.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Müsli chléb

Müsli chléb

1hod. 30min.

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

Parmazánové krekry z mandlové dužiny

1hod. 20min.

Energetické semínkové krekry

Energetické semínkové krekry

1hod.

Špaldová mouka

Špaldová mouka

5min.

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže

1hod. 45min.

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

Celozrnný chléb se semínky (bez lepku)

4hod.

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem

5min.

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

Francouzský chléb s vlašskými ořechy

2hod. 10min.

Čokoládový RAW dort s banány

Čokoládový RAW dort s banány

1hod. 20min.

Bezlepkový chléb života

Bezlepkový chléb života

1hod. 10min.

Bagety s vlašskými ořechy

Bagety s vlašskými ořechy

1hod. 45min.

Žitný chléb

Žitný chléb

3hod. 50min.