Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

4.9 16 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 5hod. 15min.

15 plátků

Suroviny

150 gramů ovesných vloček
140 gramů slunečnicových semínek
90 gramů lněných semínek
90 gramů lískových oříšků
2 čajové lžičky chia semínek
4 čajové lžičky psyllia
1 čajová lžička soli
300 gramů vody
1 - 1 ½ polévkové lžíce javorového sirupu podle chuti
3 čajové lžičky kokosového oleje

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 plátek

Protein 6.1 g

Kalorie 751 kJ / 179 kcal

Tuk 12.5 g

Vláknina 4.3 g

Sacharidy 8.9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Superfood 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cuketové pesto

20 Min

Ruský salát z červené řepy

1 Std. 10 Min

Lněné bezlepkové pečivo

1 Std.

Meruňkové amaretti

30 Min

Podzimní celerový salát

15 Min

Polévka z kopřiv

40 Min

Restovaný pórek (200 gramů)

20 Min

Zapečená dýně s čedarem

45 Min

Křupavoučký květák

1 Std.

Pikantní lilkové chutney

35 Min

Salát z červené řepy

10 Min

Špaldovo-mrkvový chléb

1 Std. 40 Min