Kroupy se žampióny

Kroupy se žampióny

4.0 11 hodnocení

Příprava 10min.

Celkový 55min.

4 porce

Suroviny

220 gramů krup, ječných
780 gramů zeleninového vývaru
20 gramů olivového oleje
200 gramů máslové dýně oloupané, na malé kousky
130 gramů žampiónů na čtvrtky
rukola podle chuti

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 8 g

Kalorie 1289 kJ / 307 kcal

Tuk 10 g

Vláknina 11 g

Sacharidy 51 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Přílohy 13 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Mrkvovo-bulgurová směs se žampiónovou omeletou

25min.

Vařené jáhly

45min.

Vařený bulgur

35min.

Moravské zelí

25min.

Eintopf se zelím a kroupami

1hod.

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min.

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20min.

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min.

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min.

Kroupový salát s rajčaty

45min.

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

30min.

Mandlové mléko

6hod. 10min.