Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Quinoa
- 100 gramů tříbarevné quinoy
- 700 gramů vody, plus na namočení quinoy
- 3 čajové lžičky rýžového vinného octa
Náplň
- 5 plátků řasy nori
- 1 mrkev, na tenké hranolky
- 1 salátová okurka, na tenké hranolky (cca 5 cm dlouhé)
- 100 gramů uzeného lososa, na proužky
- ½ avokáda, na proužky
- sójová omáčka, na podávání
- wasabi pasta, na podávání
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 740 kJ / 210 kcal
- Protein
- 8 g
- Sacharidy
- 16 g
- Tuk
- 7 g
- Vláknina
- 2 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55 min
Pekanové košíčky - 2014
4h 40 min
Rýžové onigiri v lunch boxu
1 Std. 15 Min
Pohankovo-datlové kuličky
24hod. 20min
Bylinkový olej
2 Std. 5 Min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 Std. 30 Min
Závin s červeným zelím a hruškami
2h 40min
Dip z jablečného pyré a křenu
Žádné hodnocení
Kapustovo-pórkové roládky z lososa
30min
RAW medové mandlové mléko
8h 40min
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1h 45min
Sushi s krabími tyčinkami
1 Std. 20 Min