Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 rating

Příprava 50min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porce

Suroviny

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalorie 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Tuk 17.1 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 6.6 g

Sacharidy 60.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kempování s dětmi 4 Recipes
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

Sticky Gochujang marináda na kuřecí křidélka

10min.

Bernské rösti

Bernské rösti

40min.

Kokosová ganache na makronky

Kokosová ganache na makronky

3hod. 15min.

Sladkokyselá, pomalu vařená vepřová žebírka

Sladkokyselá, pomalu vařená vepřová žebírka

2hod. 25min.

Vývar z červené řepy

Vývar z červené řepy

4hod. 15min.

Drcený led

Drcený led

5min.

Karamely

Karamely

2hod.

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2hod. 45min.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8hod. 30min.

Muffiny s medovým topingem a oříškovým griliášem

Muffiny s medovým topingem a oříškovým griliášem

1hod. 30min.

Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč

Pečicí směs pro kakaovo-mandlový koláč

10min.

Domácí oříšková pomazánka

Domácí oříšková pomazánka

Žádné hodnocení