Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 rating

Příprava 50min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porce

Suroviny

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalorie 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Tuk 17.1 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 6.6 g

Sacharidy 60.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kempování s dětmi 4 Recipes
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zmrzlina z bílé čokolády

6hod. 10min.

Croquembouche s pomerančovým krémem a čokoládou

10hod.

Hovězí tatarák s kapary, červenou cibulí, sušenými rajčaty a aioli

1hod. 25min.

Filloas (španělské palačinky)

1hod.

Quinoa sushi

2hod. 45min.

Rychlá zvěřinová paštika

1hod.

Kuskus s kuřecím a jehněčím masem a pikantními klobáskami

1hod. 10min.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8hod. 30min.

Vafle à la frittata

1hod. 20min.

Trojbarevné cupcaky

2hod.

Muffiny s lesním ovocem a mascarponovým krémem

1hod. 35min.

Tradiční vafle s hruškovým pyré

2hod. 30min.