Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 hodnocení

Příprava 50min.

Celkový 1hod. 15min.

4 porce

Suroviny

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalorie 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Tuk 17.1 g

Vláknina 6 g

Nasycený tuk 6.6 g

Sacharidy 60.4 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Kempování s dětmi 4 Recipes
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Cheesecake s ricottou a pistáciemi

10min.

Sous-vide hrušky se skořicovou omáčkou

2hod. 5min.

Béarnská omáčka

20min.

Kokosovo-karamelový cheesecake

3hod. 30min.

Karamely

2hod.

Domácí karamely

2hod.

Hříbkové máslo

4hod.

Lososová skotská vejce s omáčkou z medové hořčice

1hod.

Slávky alla Medoc

50min.

Pralinky se slaným karamelem

2hod. 15min.

Plněné středomořské bagety

3hod. 10min.

Zeleninové jarní závitky

2hod. 10min.