Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga na plátky
nebo 150 gramů manga mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
nebo 4 plátky manga mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 583 kcal / 2452 kJ
- Protein
- 9 g
- Tuk
- 29 g
- Sacharidy
- 69 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Veganská pěna s banány a avokádem
1hod. 10min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Quinoa salát s cizrnou a mangovou salsou
1hod.
Chia puding s oříšky kešu a borůvkovými povidly
2hod. 15min
Krůtí roláda s noky z hráškového pyré
35min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Smoothie bowl se špenátem a morušemi
15min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1hod. 40min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Banánovo ořechová kaše
12min