Kokosová quinoa s pečeným mangem

Kokosová quinoa s pečeným mangem

4.2 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 porce

Suroviny

Kokosová quinoa

160 gramů quinoy
4 datle bez pecek
1 čajová lžička vanilkového extraktu
½ čajové lžičky mleté skořice
600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
150 gramů manga na plátky

150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného

Sticky mango

60 gramů kokosového cukru
4 plátky manga, zralého

4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného
šťáva z jedné limetky
80 gramů kokosového mléka, konzervovaného

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 9 g

Kalorie 2452 kJ / 583 kcal

Tuk 29 g

Vláknina 6 g

Sacharidy 69 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Quinoa 10 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

55min.

Mexické fazole s krustou z polenty

1hod.

Zázvorová marináda s chilli a sójovou omáčkou

5min.

Zázvorové rohlíčky

3hod.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Cizrnová mouka

45min.

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30min.

Čočka na kari s dýní v páře

1hod. 15min.

Batátové lívance s chilli salsou

40min.

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1hod. 10min.

Teplý zeleninový salát, máslová pěna a krusta z bílé veky

35min.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min.