Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
Kokosová quinoa
- 160 gramů quinoy
- 4 datle, bez pecek
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- ½ čajové lžičky mleté skořice
- 600 gramů kokosového mléka, konzervovaného
-
150
gramů manga, na plátky
nebo 150 gramů manga, mraženého, rozmrazeného
Sticky mango
- 60 gramů kokosového cukru
-
4
plátky manga, zralého
nebo 4 plátky manga, mraženého, rozmrazeného - šťáva z jedné limetky
- 80 gramů kokosového mléka, konzervovaného
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 2452 kJ / 583 kcal
- Protein
- 9 g
- Sacharidy
- 69 g
- Tuk
- 29 g
- Vláknina
- 6 g
Líbí se vám, co vidíte? Tento recept a 80 000 dalších na vás již čekají!
Registrujte se zdarma
Více informací
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 Min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Pohankovo-datlové kuličky
24 godz. 20 min
Špaldovo-pohankové tortilly s chilli con carne
2 Std.
Salsa s chilli a ananasem
Žádné hodnocení
Mandlové mléko
6 Std. 10 Min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
Špaldová kávová kaše
10 Min
Zelené smoothie lívanečky
45 Min
Kokosový Dhal
20 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35 Min