Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6 g

Kalorie 1470 kJ / 351 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veganská 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Karibské kari

45min.

Gravlax z lososa s pohankovými bliny

48hod.

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2hod. 25min.

Zázvorové rohlíčky

3hod.

Caldeirada – portugalská rybí polévka

45min.

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min.

Koláč s dýní a mletým masem

1hod. 45min.

Kokosová quinoa s pečeným mangem

30min.

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15min.

Tuňák s bramborem po baskicku

30min.

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min.

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55min.