Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 hodnocení

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6 g

Kalorie 1470 kJ / 351 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veganská 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Zeleninové kari s rýží

1hod.

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16hod.

Penne s dýní a sušenou šunkou

20min.

Polentová pizza

1hod.

Falafel

10hod.

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min.

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min.

Dal makhani

13hod. 20min.

Indický čočkový dahl

30min.

Kokosový Dhal

20min.