Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.3 13 hodnocení

Příprava 30min

Celkový 40min

4 porce

Suroviny

Chili salsa

cibule napůl
160 gramů
čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
1
olivového oleje
10 gramů
hnědého cukru
20 gramů
rajčatového protlaku
70 gramů
vody
75 gramů
soli
½ čajové lžičky
mletého černého pepře
3 špetky
rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
1

Batátové lívance a dokončení

batátů na kousky
250 gramů
hladké mouky
100 gramů
sójové smetany
200 gramů
psyllia
2 polévkové lžíce
mletého kmínu
1 čajová lžička
soli
1 čajová lžička
mletého černého pepře
½ čajové lžičky
olivový olej na smažení
čerstvé pažitky nasekané
1 polévková lžíce

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 351 kcal / 1470 kJ

Protein 6 g

Tuk 17 g

Sacharidy 42 g

Vláknina 6.6 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veganská 11 recept
Česká republika

Mohlo by se Vám také líbit...

RAW pomerančový dort s mandlemi

RAW pomerančový dort s mandlemi

1hod. 40min

Papriky plněné quinoou s bylinkami

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1hod. 50min

Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou

Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou

2hod. 30min

Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

50min

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole

1hod.

Veganské brownies s batáty

Veganské brownies s batáty

1hod.

Placičky ze zelené čočky

Placičky ze zelené čočky

1hod. 15min

Houbové quinotto

Houbové quinotto

30min

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem

16hod.

Extra výživná vegetariánská polévka

Extra výživná vegetariánská polévka

30min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min