Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.3 13 hodnocení
Příprava 30min
Celkový 40min
4 porce

Suroviny

Chili salsa
  • cibule napůl
    160 gramů
  • čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
    1
  • olivového oleje
    10 gramů
  • hnědého cukru
    20 gramů
  • rajčatového protlaku
    70 gramů
  • vody
    75 gramů
  • soli
    ½ čajové lžičky
  • mletého černého pepře
    3 špetky
  • rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)
    1
Batátové lívance a dokončení
  • batátů na kousky
    250 gramů
  • hladké mouky
    100 gramů
  • sójové smetany
    200 gramů
  • psyllia
    2 polévkové lžíce
  • mletého kmínu
    1 čajová lžička
  • soli
    1 čajová lžička
  • mletého černého pepře
    ½ čajové lžičky
  • olivový olej na smažení
  • čerstvé pažitky nasekané
    1 polévková lžíce

Nutriční hodnoty na 1 porci

Kalorie 351 kcal / 1470 kJ
Protein 6 g
Tuk 17 g
Sacharidy 42 g
Vláknina 6.6 g

Líbí se ti co vidíš?

Tento recept a více než { {recipeCount} } čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do naší 30denní bezplatné zkušební verze a objevte svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací


Mohlo by se Vám také líbit...