Batátové lívance s chilli salsou

Batátové lívance s chilli salsou

4.4 19 rating

Příprava 30min.

Celkový 40min.

4 porce

Suroviny

Chili salsa

160 gramů cibule napůl
1 čerstvá chilli paprička bez semínek, na plátky
10 gramů olivového oleje
20 gramů hnědého cukru
70 gramů rajčatového protlaku
75 gramů vody
½ čajové lžičky soli
3 špetky mletého černého pepře
1 rajče bez dužiny, na čtvrtky (5 mm)

Batátové lívance a dokončení

250 gramů batátů na kousky
100 gramů hladká mouka
200 gramů sójové smetany
2 polévkové lžíce psyllia
1 čajová lžička mletého kmínu
1 čajová lžička soli
½ čajové lžičky mletého černého pepře
olivový olej na smažení
1 polévková lžíce čerstvé pažitky nasekané

Obtížnost

střední

Nutriční hodnoty na 1 porci

Protein 6 g

Kalorie 1470 kJ / 351 kcal

Tuk 17 g

Vláknina 6.6 g

Sacharidy 42 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Veganská 11 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Kokosový Dhal

20min.

Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní

1hod. 10min.

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1hod. 25min.

Polentová pizza

1hod.

Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany

1hod. 10min.

Quiche s fetou a červenou řepou

1hod. 50min.

Fazolové kuličky s rozmarýnem

20min.

Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou

50min.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min.

Lilkové ragú s cizrnou

45min.

Fazolový burger (veganský)

1hod. 20min.

Musaka z červené čočky

2hod. 20min.