Obtížnost
Většinu našich receptů lze uvařit snadno. Některé jsou trochu náročnější: jsou hodnoceny jako středně obtížné nebo pokročilé. K jejich přípravě možná budete potřebovat více času.
Čas přípravy
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla.
Celkový čas
Toto je celková doba přípravy tohoto jídla od začátku do konce: marinování, pečení, chlazení atd.
Počet porcí
Toto zobrazuje, kolik porcí podle tohoto receptu připravíte.
Suroviny
-
200
gramů červené cibule, napůl
nebo 200 gramů cibule, napůl - 20 gramů česneku
- 1 červená chilli paprika, čerstvá, bez semínek, dle chuti
- 10 gramů olivového oleje
-
750
gramů rajčat, na kousky
nebo 750 gramů sekaných rajčat v plechovce - 200 gramů různých paprik (např. červené a zelené), na tenké proužky (cca 2 cm dlouhé)
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli, jemné
- 150 gramů kukuřice, konzervované, scezené
- 500 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, v konzervě, scezených (cca 800 gramů před cezením)
-
6
sójových klobás s houbami (450-600 gramů)
nebo 6 vegetariánských klobás, dle vašeho výběru -
3 - 4
snítky koriandru, pouze lístky
nebo 3 - 4 snítky plocholisté petrželky, pouze lístky
- Nutriční hodnoty
- na 1 porci
- Kalorie
- 1745 kJ / 418 kcal
- Protein
- 24 g
- Sacharidy
- 27 g
- Tuk
- 21 g
- Vláknina
- 13.3 g
Ve sbírkách
Alternativní recepty
Mexické fazole s krustou z polenty
1 Std.
Pikantní zeleninová směs
35 Min
Pohankovo-datlové kuličky
24h 20 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Papriky plněné směsí tvarohu a cuket
1 godz. 5 min
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Dal makhani
13h 20min
Rybí karbanátky s quinoou
1 Std. 15 Min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 godz. 25 min
Lilkové ragú s cizrnou
45 Min
Indický čočkový dahl
30 Min