Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.8 5 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g

Kalorie 936 kJ / 224 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 9 g

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Německo

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