Bohnen-Kräuter-Aufstrich

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

3.7 6 hodnocení

Příprava 15min.

Celkový 30min.

4 Portionen

Suroviny

Zwiebel klein, halbiert
1
Knoblauchzehe klein
1
Basilikum ohne Stiele
½ Bund
Majoran abgezupft
3 Stängel
Zitronenmelisse abgezupft
3 Stängel
Dicke Bohnen aus dem Glas, abgetropft
300 g
Olivenöl
70 g
Salz und etwas mehr zum Abschmecken
¾ TL
Pfeffer
½ TL

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 Portion

Protein 6 g

Kalorie 936 kJ / 224 kcal

Tuk 18 g

Vláknina 2.7 g

Sacharidy 9 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

THERMOMIX® Magazin 8/2017 42 recepty/-ů
Německo

Mohlo by se vám také líbit...

Rote-Linsen-Aufstrich

35min.

Hirseaufstrich mit Apfel

30min.

Vegetarische Leberwurst

15min.

Vegetarischer Brotaufstrich

5min.

Kidneybohnen-Aufstrich

10min.

Grüner Kräuteraufstrich

25min.

Brokkoli-Kräuter-Aufstrich mit Eiweißgeröstel

45min.

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

50min.

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10min.

Kerniger Brotaufstrich

5min.

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8hod. 10min.

Avocado-Bohnen-Hummus

10min.