Zařízení & příslušenství
Kürbispüree mit Kokosmilch und Haselnüssen
Příprava 20min.
Celkový 40min.
6 Portionen
Suroviny
-
Haselnüsse geröstet (siehe Tipp)50 g
-
Butternusskürbis geschält, in Stücken800 g
-
frischer Ingwer geschält2 cm
-
Kokosmilch120 g
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½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz1 TL
-
Limettenschale, gerieben½ TL
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Limettensaft2 TL
-
Muskat, gemahlen¼ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
3 g
Kalorie
407 kJ /
98 kcal
Tuk
6 g
Vláknina
2 g
Sacharidy
9 g
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