Zařízení & příslušenství
Orientalische Linsensuppe
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 ½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält150 - 200 g
-
Karotten150 - 200 g
-
Lauch150 - 200 g
-
gelbe Linsen150 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
2 EL frischer Koriander, gehacktfrische Petersilie gehackt2 EL
-
Sauerrahm (volitelně)4 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
12 g
Kalorie
1132 kJ /
271 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Vegane Paprika-Tomaten-Suppe mit Cashewcreme
2hod. 30min.
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40min.
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
25min.
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50min.
Misosuppe mit Gemüse
40min.
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50min.
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min.
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1hod. 20min.
Tofu-Sellerie-Pfanne
1hod. 30min.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min.
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1hod. 10min.
Warmer Linsen-Spargelsalat
1hod.