Zařízení & příslušenství
Orientalische Linsensuppe
Příprava 15min.
Celkový 30min.
4 Portionen
Suroviny
-
Zwiebeln halbiert70 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl30 g
-
Ras el Hanout (siehe Tipp)2 ½ TL
-
Chiliflocken, getrocknet¼ TL
-
Erdäpfel, festkochend geschält150 - 200 g
-
Karotten150 - 200 g
-
Lauch150 - 200 g
-
gelbe Linsen150 g
-
Wasser700 g
-
Salz1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
2 EL frischer Koriander, gehacktfrische Petersilie gehackt2 EL
-
Sauerrahm (volitelně)4 EL
Obtížnost
snadné
Nutriční hodnoty na 1 Portion
Protein
12 g
Kalorie
1132 kJ /
271 kcal
Tuk
10 g
Vláknina
9 g
Sacharidy
32 g
Líbí se vám co vidíte?
Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!
Registrujte se zdarma Více informacíMohlo by se vám také líbit...
Linseneintopf mit Kürbis und Gans
1hod. 10min.
Misosuppe mit Gemüse
40min.
Masala Kaddu (Kürbis Curry)
40min.
Karotten-Linsen-Püree mit Mandelsplitter
25min.
Fruchtig-scharfes Karfiol-Wirsing-Curry
50min.
Warmer Linsen-Spargelsalat
1hod.
Tofu-Sellerie-Pfanne
1hod. 30min.
Asiatische Gemüsesuppe mit Tofu
1hod. 20min.
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50min.
Grüner Quinoasalat, lauwarm
35min.
Hirsesalat mit Walnüssen und Cranberrys
1hod. 10min.
Lauwarmer Buchweizensalat mit Kräutern (vegan)
45min.